Fogyis nasik. Diétás nasik | hetwinterhuis.nl
Intenzív íze ugyanis hamar kifárasztja az ízlelőbimbókat, így egy-két kockánál többet nem tudsz belőle megenni.
Túró pici fahéjjal Fogyis nasik csésze túróban 28 gramm fehérje van, így sokáig jóllakottnak fogod tőle érezni magad. A fahéj azért kell rá, hogy az ízlelőbimbóid cukor nélkül is elhiggyék, hogy édességet eszel.
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » A legnépszerűbb diétás nasik: mit kell tudni róluk, mennyit ehetsz belőlük? A legnépszerűbb diétás nasik: mit kell tudni róluk, mennyit ehetsz belőlük? Fogyis nasik olajos magvakat gyakran javasolják diétás nasiként, például sütemények vagy csoki helyett, illetve a különféle kása receptekben is gyakran szerepel. De tényleg annyira jók-e, és mit érdemes tudni róluk pontosan, mennyit lehet fogyasztani belőlük?
Pisztácia A diófélék nem véletlenül vannak benne a fogyókúrás toplistában, hiszen rengeteg fehérje és egészséges zsiradék van bennük. A pisztácia hámozása ráadásul időbe telik, így lassabban, jobban odafigyelve eszel.
Étcsokoládé natúr joghurttal
Pirított csicseriborsó Ropogós-sós snack, amelyben rengeteg fogyis nasik fehérje és a rost, vagyis jó időre képes eltelíteni. Kevés olívaolajon pirítsd meg a konzerv csicseriborsót, és fűszerezd sóval, borssal, paprikával.
A maradékot ropogós levesbetétnek is elteheted. Avokádókrém Az avokádó szintén rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal és egészséges zsiradékkal látja el a szervezetedet, ettől pedig sokáig nem leszel újra éhes. Készítsd belőle avokádókrémet hagymával, fűszerekkel és paradicsommal, vagy mártogatható salsát.
Olajbogyó Arra az esetre, amikor már majdnem kész a vacsora, de már kopog a szemed. Olajos textúrája és zsiradéktartalma hozzásegít, hogy kibírd a főétkezésig.
Zabkorpa joghurttal A zabkorpát óriási rosttartalma teszi ideális fogyókúrás eledellé. És bár önmagában nem túl ízgazdag, egy pohár joghurtban elkeverve máris finom és gyors nassolnivalóvá válik.
