Tartós fogyás, Lusták diétája: ne éhezzen, ezzel a 9 trükkel lefogyhat!

Tartós Fogyás Orvossal — tanfolyam fogyni és gyógyulni vágyóknak. Információ: drdaboczi drfogyas. Dabóczi Andrea orvos, e. Bemutatom a szemlélet tudományos hátterét, és orvosi segítséget adok az alkalmazásához.

Recepteket, heti étrendet, beszerzési tanácsokat adok, sütés-főzési technikákat mutatok. Az orvosi vezetés arra is kiterjed, hogy figyelembe veszem a résztvevők esetleges betegségeit, gyógyszereit, és azoknak megfelelően adok tanácsot az étrend bevezetéséhez.

A csoportos tanulási forma pedig jelentősen segít az alkalmazásban és a kitartásban. Mi tehát ez a módszer? Nagyszerű érzés az örömüket tartós fogyás, amikor felszabadulnak a túlsúly és a betegségek terhe alól.

Sikeres fogyás titka: fogyasszunk több fehérjét

Tartós Fogyás Orvossal dr. Dabóczi Andrea táplálkozásterápiás orvos és fogyásszakértő tanfolyama fogyni és gyógyulni vágyóknak Bemutatkozom ebben az 5-perces videóinterjúban A tanfolyamról dióhéjban A legfontosabb: orvosi vezetés mellett, biztonságban fogyhat és gyógyulhat sokféle krónikus betegségből Az alkalmazott étrend élettani szempontból ideális ütemű fogyást biztosít.

Tehát szemben más, szupergyors fogyást ígérő tartós fogyás, gépekkel vagy programokkal Önnek nem kell tartania attól, hogy a hirtelen fogyástól erőtlenné válik vagy rosszul lesz. Így biztonságban érezheti magát. Orvosként tudom, hogy nem jó a szupergyors fogyás.

Sőt, egyénenként eltérhet a megfelelő ütem, tartós fogyás betegségek mellett. Ez azért jó, mert Tartós fogyás meg fogja érteni, hogy mi az élettani és biokémiai alapja ennek a táplálkozási módszernek. Így a mechanikus tudás helyett egy szemléletet szerez, amit biztonsággal tud alkalmazni hosszú távon is.

Egy teljes értékű étrendet fog megtanulni. Olyan ételeket és étkezési szokásokat javaslok, amelyeknél figyelembe veszem az emberi szervezet makró- és mikrótápanyag-igényét. Tehát emellett az étrend mellett nem szükséges semmiféle étrendkiegészítőt vagy vitaminkészítményt szednie — ezek nem tartós fogyás drágák, hanem gyakran haszontalanok, sőt, károsak is lehetnek a mellékhatásaik vagy az aránytalan adagolásuk miatt. A képzési idő 16 kontaktóra: 8 kétórás találkozási alkalom vagy két, közel teljes nap online: többhetes, kísért folyamat.

Így van idő az étrend mögött álló elmélet megértésére, és alaposan meg tudjuk beszélni a felmerülő kérdéseket.

Táplálkozási szabályok, amelyeket mindenkinek érdemes megfogadnia.

Ezért képes lesz megvalósítani mindazt, amit megtanul, mert alapos tudás birtokába kerül, és belülről jövő motiváció segíti majd Önt az alkalmazásban. A tanfolyam fős kiscsoportban zajlik. Ennek az a nagy előnye, hogy segítik, támogatják egymást a résztvevők: ötleteket adnak egymásnak, megosztják a sikereiket és a nehézségeiket is egymással. Tartós fogyás Ön tartós fogyás lesz egyedül a fogyási folyamat során.

Sokkal kisebb eséllyel adja fel, mint amikor egyedül esetleg egy-egy ismerősével együtt próbált lefogyni.

A tartós fogyás titka: 10 tanács a jojóeffektus ellen

Mentális szempontból is körüljárjuk az étrend alkalmazását. A képzés vezetőjeként — szükség esetén — szakmai kontrollt vagy segítséget kapok.

Tagja vagyok annak a kutató-orvos munkacsoportnak, amely ezt az étrendet kidolgozta, és a gyógyításban is alkalmazza. Így bármikor kérhetek szakmai segítséget a kollégáimtól. Az étrendben egyszerű alapanyagokat használunk. Tehát Önnek nem kell különleges és drága tartós fogyás vennie. Sőt, az alapanyagok egy része kifejezetten az olcsó kategóriába tartozik. Így csökkennek az élelmiszerre fordított kiadásai és a megmaradt pénzt például újra csinos ruhákra tartós fogyás Könnyen és gyorsan elkészíthetők a javasolt ételek.

Az étrendben könnyen elkészíthető ételeket fogok javasolni. Persze jól jöhet majd egy kis kreativitás!

Tehát nem kell attól tartania, hogy sok időt visz el az étrend alkalmazása: inkább csökkenni fog a konyhában töltött ideje ha eddig is tartós fogyás. A tanfolyamot elvégzők bekerülnek egy laza közösségbe. Ha szeretne, levelezőlistára, zárt Facebook-csoportba kerülhet.

Néhány havonta klub-jellegű összejöveteleket tartunk a tanfolyamot végzetteknek. Ez azért jó, mert sok információt és tapasztalatot osztunk meg egymással a tanfolyam után is, Ön pedig bármikor kérdezhet a többiektől és tőlem ezeken a fórumokon. Így további megerősítést kaphat, ha esetleg elbizonytalanodik az étrend alkalmazása kapcsán.

Orvosi tapasztalataim 97 tanfolyami csoport vezetését követően Még többet szeretne tudni az alkalmazott módszer hátteréről? A fogyás-tanfolyamon Ön megtanulhatja, hogy: Milyen tápanyagok és hogyan hasznosulnak a szervezetünkben?

Mi jó és mi nem? Hogyan hatnak ránk a nemkívánatos anyagok? Mit együnk, hogy elkerüljük ezeket? Milyen betegségek járnak együtt a túlsúllyal; mit és hogyan tehetünk ellenük?

1. Vészhelyzetre

Miből és milyen ételeket készítsünk a biztos fogyáshoz és a visszahízás ellen? Receptek, ötletek és közös sütés-főzés. Mi történt Péterrel? Ez tartós fogyás tanfolyam nem szól semmilyen gép, szer vagy egyéb termék megvásároltatásáról. Ehhez a fogyásmódszerhez nem kell ilyeneket vennie. Sőt, kifejezetten ellenzem ezeket. Úgyhogy nyugodt lehet: nem beszélem rá semmiféle szerre vagy gépre.

Független marad az effélék gyártóitól és forgalmazóitól. A képzésnek gyakorlati része is van sütés-főzés, ételötletek, receptek, heti étrend. A gyakorlatban is megtanulja a javasolt ételek elkészítését és a lényeges fogásokat, valamint konkrét recepteket, étellistákat is kap a kezébe. A tanfolyamnak a Tartós fogyás Fogyás Orvossal nevet adtuk a Férjemmel, aki a szervezésben segít.

Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez

Tartós — mert aki megtanulja és helyesen alkalmazza ezt az étrendet, az biztosan eléri és meg is tudja tartani az ideális testsúlyát nincs kínzó éhségérzet, és nincs jojóeffektus.

Fogyás — mert jelentős fogyást hoz a túlsúlyos emberek számára.

Orvossal — mert kutató-orvoscsoport által kidolgozott, valóban tudományos alapon álló módszerrel történik a fogyás. A tanfolyamot táplálkozásterápiás orvosként én vezetem.

Az orvosi kíséret arra is kiterjed, hogy figyelembe veszem a résztvevők esetleges kísérőbetegségeit és a szedett gyógyszereiket is.

Tehát Ön erős belső tartást szerez. Nem kell félnie attól, hogy nem tud majd mit mondani a követett étrendről a környezetének, és hogy ők esetleg eltántorítják attól, ami jó Önnek.

Kiút az ördögi körből

Kattintson ide a jelentkezéshez! Tájékozódjon az induló csoportokról és az egyéb részletekről a gombra kattintva: Rettenetesen bosszantott, hogy orvos létemre képtelen vagyok meggyógyítani tartós fogyás több betegségből, és nem tudok megszabadulni a felesleges kilóimtól.

Megoldás után kutatva, a táplálkozástudomány szakterületére kerültem, majd aktív tagja lettem az Evolúciós Orvostudományi Munkacsoportnak. Ez hatalmasat változtatott orvosi szemléletemen. Megtanultam egy módszert — az evolúciós orvoslást —, aminek az a lényege, hogy olyan ételekkel gyógyítunk, amelyek megfelelnek az ember biológiai adottságainak. Rengeteg terápiás tapasztalatot gyűjtöttünk orvos és kutató kollégáimmal.

A módszer alkalmazása tartós fogyás testsúlyt, egészséget, munkabírást és kiegyensúlyozottságot hozott az életembe. Az elmúlt hat tartós fogyás több, mint kilencszázan tanulták meg tanfolyamaimon és egyéni konzultációk során azt az étrendet, ami fogyást és gyógyulást eredményez. Ez az étrend szinte kicseréli az embert: önmaga dm fogyókúrás italpor, jól működő változatára.

Együnk helyesen – fogyjunk egészségesen!

Arra jöttem rá, hogy nagy erőt kapnak azok, akik nem egyedül, hanem társakkal, csoportban tanulják meg ennek az étrendnek az elméletét és gyakorlatát. Ezért tartok kiscsoportos fogyás-tanfolyamokat. Így személyre szólóan is tudom segíteni a résztvevőket. Ők pedig támogatják és bátorítják egymást. Élmény így tanulni, és tartós fogyás könnyebb a megtanultak alkalmazása, mint egyedül.