Pont diéta. 13 napos diéta – Pont, mint az űrhajósok?
A gyors fogyókúrákat kereső páciensek gyakran emlegetik a 10, 13, 21 napos villám diétákat, mint a strandforma elérésének legjobb eszközeit.
Egészséges szkepticizmussal a lelkünkben, utána néztünk hát, pont diéta is működik? Természetesen az eljáráshoz nem szükséges a súlytalanság állapotában levitálnunk, elegendő, gyors fogyás kávéval betartjuk a program igen szigorú előírásait.
Azonban mielőtt rátérek a fogyókúra program konkrét ajánlásaira, fontosnak érzem leszögezni, hogy - ismereteink szerint - a valódi űrhajósok nem használják ezt az étrendet.
Nevét valószínűleg azért kapta, mert a 13 napos diétát kizárólag olyan fogyni vágyó hölgyek pont diéta urak lesznek képesek végigcsinálni, akik űrhajósokat megszégyenítő önfegyelemmel és kitartással bírnak. Az űrhajósok étrendje legnagyobb részt fehérje tartalmú ételekből áll, a szénhidrátok százalékos aránya pedig rendkívül csekély.
Szabad vs nem szabad a 13 napos diéta során!
Tilos szénsavas italok, cukros gyümölcslevek, alkoholtartalmú italok fogyasztása. Az alkoholt elsősorban cukortartalma miatt zárjuk ki. Fűszerek közül a só és persze a cukor az, aminek minimum 13 napig búcsút inthetünk. Ugyancsak a kerülendő ételek listáját szaporítják a keményítő tartalmú zöldségfélék, nincs krumpli, sárgarépa, cékla vagy paszternák, és a rizs pont diéta a kenyér- és tésztafélék is mennek a süllyesztőbe.
Agyő pizza, viszlát rizottó… Helyettük fogyaszthatunk sok-sok halat, sonkát, csirkét, tojást, paradicsomot, uborkát, salátát és káposztát. De megengedett a brokkoli, karfiol, és tofu is, illetve minden olyan étel, ami nem szerepel a 13 napos diéta korlátozó listáján.
Délután: Egy csésze zöld tea. Vacsora: Egy pohár mandulatej, hal és g tofu. Különösen igaz ez, ha mellette aktív sporttevékenységet is folyatatunk.
A magunk részéről elmondhatjuk, hogy akár a ketogén diétaakár a pont diéta napos diéta esetén, a 13 napos diéta tanulmányozása során is maradtak kétségeink. Az vitathatatlan, hogy például az alkohol vagy a kenyérfélék időszakos pont diéta semmi esetre sem válik a kárunkra.
Ugyanakkor 13 nap igen kevésnek tűnik, és habár az Apollo-8 asztronautáinak mindössze 7 napra volt szükségük, hogy 10 kört repüljenek a Hold körül, nem egészen két hét alatt komoly és főleg maradandó fogyásra aligha számíthatunk. Bármilyen diéta program lefolytatásába csak saját felelősségére, szükség esetén előzetes orvosi konzultációt követően kezdjen bele!
Home Légy te is törzsvásárlónk! A pont diéta pontok összegyűjtésével kapott számlakedvezmény készpénzre nem váltható és más kedvezménnyel nem összevonható. Az aktuális kedvezményekről a www. A kuponfeltöltésről hírlevélben, illetve külön emailben is értesítünk, hogy semmi jóról ne maradhass le. Ha kupont kaptál és szeretnéd felhasználni, nincs más dolgod mint ezt jelezni a kasszáknál és kollégáink máris segítségedre lesznek.
