Májtisztítás diéta. Üzenetküldés

Tartalom A legtöbb embernek nem a máj jut először eszébe, amikor a fogyásban közrejátszó szerveket sorolja, pedig a máj segíti a zsíranyagcserét - epét termel, amely lebontja a zsírt - eközben pedig kiszűri a méreganyagokat a vérből. Multivitamin Nem érzi jól magát? A máj méregtelenítése segíthet Ok nélküli levertség, fáradékonyság, krónikus emésztési problémák: amikor ezeket a panaszokat tapasztaljuk, általában először nem a májunkra gondolunk.

Facebook Twitter Pinterest Mail A májtisztító kúráknak az a célja, hogy a méreganyagoktól megtisztítjuk a májat. Ezeknek a májtisztítás diéta azonban kevés tudományos alapja létezik, ezért sok esetben megkérdőjelezhető a májtisztítás diéta.

Egyes esetekben akár még veszélyes is lehet a tisztítókúra attól függően, hogy milyen táplálékot juttatunk szervezetünkbe, illetve milyen tápanyagokat vonunk el magunktól. Ez a kisokos arra szolgál, hogy segítsen eligazodni a májtisztítás labirintusában. Májtisztító kúrák fajtái A máj alapjáraton az a szerv, ami segít a méreganyagokat megszűrni a szervezetünkben.

Májbarát étrendet követve a felhalmozott méreganyagtól megszabadulhatunk. Jelenleg azon állítások, amelyek arra utalnak, hogy a máj, mint méreganyagokat megszűrő szervünk, időről időre tisztításra szorul, májtisztítás diéta súlyos, akár még daganatos betegségek is kialakulhatnak, alaptalannak látszanak. Semmilyen bizonyított kutatás nem létezik arra vonatkozóan, hogy az egészséges májban olyan méreganyagok halmozódnak fel, ami károsíthatja a májműködést. Azt azonban tudjuk, hogy egyes vegyi anyagok ilyen például az alkohol májtisztítás diéta és rendszeres fogyasztása májkárosodáshoz vezethet, de azt, hogy átlag élelmiszerekkel ugyanez a helyzet álljon elő, nincs bizonyított tényadat.

Tisztítókúrák veszélyei Ha azonban mégis úgy gondolja, a méregtelenítés hasznos lenne szervezete számára, a tisztítókúra előtt vagy helyett érdemes szakorvosi vizsgálatot kérni, ami ténylegesen feltárja a máj állapotát. A CMC Déli Klinika hazánk legkorszerűbb technológiájával, elasztográfiás ultrahanggal ad valós képet a máj állapotáról.

Ugyanis egyes kúrák hiú reményekkel kecsegtethetnek, és egy nem egészséges máj esetében még károsak is májtisztítás diéta. A fogyás, mint a tisztítókúra velejárója, rövid távon valóban hatásos, de a szervezet a csökkentett kalóriabevitel miatt tartalék üzemmódra és takarékoskodásra kapcsol, ezáltal az anyagcsere lelassul.

Vagyis hosszú távon, a böjt befejeztével hamar visszaszaladnak a folyadékvesztés miatt leadott kilók, és talán még több is, mint kellene… Májműködési zavarok és speciális étrend Ha nem működik megfelelően májtisztítás diéta máj, valóban indokolt bizonyos ételeket mellőzni, ezt azonban mindig a dietetikus mondja ki és javasolja a speciális étrendet.

Ételek, amelyek tisztítják a májat Ételek, amelyek tisztítják a májat Napjainkban azonban gyakran túlterheljük a májunkat, ezzel pedig romlik annak hatékonysága is. A méregtelenítés csak az egyik funkciója a májnakemellett szerepet játszik többek között az immunrendszer működésében, vitaminokat is tárol, valamint benne raktározódnak el az energiát biztosító anyagok is.

Egészséges szervezetnek semmi szüksége külön tisztítókúrákra, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, a lelki egyensúly fenntartása már önmagában májvédő funkcióval szolgál. A normál emésztés egyik jele annak, hogy májunk jól végzi a dolgát, és nincs szüksége segítségre a tisztuláshoz.