L karnitin fogyókúra, Az L-karnitin jó fogyókúrás kiegészítő?

Az L-karnitin egy olyan aminosav, melyet az emberi szervezetben a vese termel két esszenciális aminosavból, a lizinből és a metioninból. Az L-karnitint táplálékkiegészítőként is fogyasztják, mivel nélkülözhetetlen szerepet játszik abban, hogy a test a zsírt energiává alakítsa át. Miben segít az L-karnitin?

Az L-karnintin nem csak a zsíranyagcserében, de az egész szervezet működéséhez elengedhetetlen: a növekedéshez, az izomzat fejlődéséhez és regenerációjához járul hozzá, helyreállítja a normális szívműködést, javítja az izomzat oxigénellátását.

Kísérletek szerint az aminosav fokozhatja az agy működését, megvédi az agysejteket a károsodástól, valamint kutatások azt is kimutatták, hogy az L-karnitin segített a szívinfarktusban szenvedő betegek gyorsabb felépülésében - írja a greatist.

Legfőbb szerepe mégis a zsír energiaként történő felhasználásában rejlik olyan módon, hogy a zsírok szállítását végzi az izmokat felépítő szövetek sejtjeinek mitokondriumaihoz, ahol energia lesz belőlük - írja a Healthline. Az elraktározott zsírokból a szervezet több energiához jut, és ha nagyobb mennyiségben van jelen az izmainkban, akkor azok nagyobb mennyiségű zsírt képesek energiává alakítani, ennek következtében támogatja a fogyást, javítja az állóképességet, hozzájárul az izomfejlődéshez és beslimmer kapszula dm magasabb energiaszinthez.

A cikkben szereplő l karnitin fogyókúra kimutatták azt is, hogy főként l karnitin fogyókúra túlsúlyos egyéneknél vagy idősebb felnőtteknél, akiknél az L-karnitin-szint idővel csökkenő tendenciát mutat - az emberek átlagosan 1,3 kilogrammal többet fogytak L-karnitin szedése során.