Koffeinmentes kávé jótékony hatása

A kávé hét csodálatos hatása, amiről sokan nem is tudnak Origo A világ nagy része számára az elsőszámú koffeinforrás a kávé. Tény, hogy a mértéktelen kávéivás nem tesz jót nekünk, hiszen koffeinmérgezéshez vezethet.

Mi a különbség?

Ha a napi koffeinbevitel meghaladja a mg-os mennyiséget, álmatlanság, nyugtalanság, gyors szívverés jelentkezhet. A nem kívánt hatás különösen akkor erős, ha a koffeint gyorsan visszük a szervezetünkbe. A kávéfogyasztásnak azonban megvan citrin gyógyszer tagadhatatlan jótékony hatása az egészségünkre, amit már tudományosan hiteles kutatások is igazoltak.

Lássuk ezek közül a hét legáldásosabb hatást. Jótékonyan hat a májra Az Alimentary Pharmacology and Therapeutics című orvosi szakfolyóiratban megjelent tanulmány kilenc különböző kutatás eredményeit fésülte át.

Navigációs menü

Az átfogó elemzésből azt állapította meg, hogy napi egy csésze kávé 22 százalékkal csökkenti a cirrózis, vagy köznapi nevén májzsugorodás kockázatát. A cirrózis a máj sejtjeinek nagyfokú károsodását jelenti, amely kötőszövet-felszaporodással jár koffeinmentes kávé jótékony hatása máj állományában.

Súlyos, előrehaladó betegség, amely hosszas fennállás után a májműködés elégtelenné válása mellett számtalan egyéb szövődmény útján is végül halálhoz vezethet. Az esetek körülbelül felét idült alkoholizmus okozza.

A kávéadag növelésével az egészségvédő hatás fokozható. Napi két csésze kávé 43 százalékkal, három csésze kávé már 57 százalékkal, négy csésze fekete nedű pedig 65 százalékkal csökkenti a cirrózis kialakulásának esélyét.

A kávé jótékony hatásai

Védi a szívet A BMJ orvosi szakfolyóirat korábbi kutatás eredményeit tanulmányozta át, és azt találta, hogy napi csésze kávé 19 százalékkal mérsékli a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának kockázatát. Forrás: Origo 3. Véd a 2-es típusú cukorbetegség ellen A JAMA Internal Medicine szerint minden egyes csésze kávé elfogyasztásával 7 százalékkal mérsékeljük annak esélyét, hogy 2-es típusú diabétesz alakuljon ki.

Hogyan növelhető az anyagcsere: időszakos böjtölés vs kalória-korlátozás

A cikk folytatódik, lapozzon a következő oldalra! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.