90 napos diéta keményítőnap
Egész délután bármennyi saláta.
Keményítő nap: paprikás krumpli virsli, kolbász nélkül petrezselymes krumpli főtt 90 napos diéta keményítőnap nagyon finom ízvarázzsal megszórva sütőtök-krémleves pirított kenyérkockával. Saját készítésű Gombapörkölt krumplival. Leveszöldségek, kelkáposzta, krumpli.
- 1300 kcal étrend rendelés
- 90 napos étrend véleményei - Mit kell enni minden nap + étrend és receptek ✅- Peet
- Gabonafélék: hajdina, árpa, köles, kinoa, amaránt Semleges zöldségek — leveles zöldségek, zeller, hagyma, petrezselyem, paprika Receptek a babnapra Azért dolgozunk, hogy bebizonyítsuk Önnek, mennyi lehetőséget rejt magában ez a nap!
Zöldbabpörkölt, karfiol pörkölt, - vagyis bármilyen zöldség pörköltnek készítve el. Zöldborsópörkölt krumplipürével tej nélkül Olyan rakott krumpli hogy: krumpli, répa, hagyma, és egy kis kukorica. Karfiol vagy brokkoli pörkölt krumplival.
Tweet Engem tényleg megborzongatott a gondolat, hogy csupán 90 napig kell szenvednem, és az életem meg hát 90 napos diéta keményítőnap súlyom, az alakom, az anyagcserém illetve a párkapcsolati státuszom végérvényesen megváltozik. Örökké soványnak lenni, és persze — ebből következően — sikeresnek, szerelmesnek és egészségesnek többet is megér, mint három kis nyomorult hónap, még akkor is, ha eközben négynaponta gyakorlatilag éheznem kell. Komolyra fordítva a szót, a — közismert nevén szétválasztó, avagy 90 napos diéta — valóban csodákat tehet, ha valaki képes betartani, mert állítólag megváltoztatja az anyagcserét, így a kilók soha többé nem jönnek vissza. Ám mindenképp érdemes számba venni, mint karcsúsodási lehetőséget. Nyers zöldség minden nap, minden étkezéskor fogyasztható!
Hagymás sültpaprika gombával. Lecsó kenyérrel.
Délután szintén bármennyi saláta ma ne legyen tejfölös vagy sajtos. Leves csak zöldségekkel, tészta nélkül. Rizs gombapörkölttel.
Lekváros tészta, és egyéb édes tészta pl. Ez a hajdina nagyon finom!!!
Recept a vitaminnapra Ha hatékonyan és jo-jo hatás nélkül szeretne fogyni, akkor tudnia kell, hogy ez nem csak egy-két hét kérdése lesz. A súlycsökkenés hosszú távú folyamat, és ha el akarja kerülni, hogy a fogyókúra befejezése után a kilók ismét rád essenek, akkor továbbra is be kell tartania az egészséges életmód szabályait. A fogyás népszerű módja a 90 napos étrend, amelyet változatos étrend és kiegyensúlyozott étrend jellemez.
Palacsinta - én fele annyi tojásból készítettem mint eddig szoktam, és jó lett. Gyümölcsnap: Mindenféle gyümölcs.
Lássuk, miről is szól ez a nem keveset ígérő fogyókúra program. A szétválasztó diéta lényege Ahogyan a diéta nevében is benne van, az eljárás lényege a szétválasztás, azaz, hogy a különféle tápanyag típusokat elkülönítve, mindig csak egyféle jusson a gyomorba. Ennek megfelelően egymást szigorú sorrendben követik a táplálék típusoknak megfelelő napok: fehérjenap, keményítőnap, szénhidrátnap és végül a gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik… Mindezt 90 napon keresztül. Húsimádóknak kimondottan rossz hír, hogy a reggeli minden nap kizárólag gyümölcs lehet, így hiába van éppen fehérje napod, a sarki hamburgeresnél ma sem eheted ki a buciból a húspogácsát!
Szaharinnal lehet kompótot is főzni. Mirelit gyümölcsök kiolvasztva. A déli gyümölcsök rosttartalmuk miatt sokáig telítik a gyomrot.
90 napos diétánk - 5. Nap - hagymás bab
Többféle gyümölcs összeturmixolva.
