Diéta hasmenéskor. Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére | BENU Gyógyszertár

Melyik mire való? Miből áll a hasmenés elleni diéta? Mit egyek, ha megy a hasam? Általánosságban azt mondhatjuk, hogy a múlni nem akaró hasmenés enyhítésének módja a kiváltó okok megszüntetése, a folyadékbevitel növelése, a gyulladáscsökkentés, a széklet sűrítését elősegítő gyógyszerek, a vízben oldódó rostok szedésevalamint a kímélő étrend.

De miből áll pontosan a hasmenés elleni diéta?

Hasmenés: ezeket az ételeket, italokat jobb, ha pár napig kerüli - EgészségKalauz

Ahhoz, hogy a hasmenés megszüntethető legyen, meg kell találni a kiváltó okát. Ez dönti el a kezelés mikéntjét, valamint azt, hogy egyáltalán szükség van-e bármiféle terápiára, diétára, hiszen a hasmenés a szervezet öngyógyító folyamata is lehet, amibe kár beavatkozni.

A nem éppen kellemes állapot hozzájárulhat ahhoz, hogy gyorsabban megszabaduljunk az emésztőrendszert irritáló, vagy egészségünket másképpen veszélyeztető anyagoktól.

Okozhatja antibiotikum-kúra is, ilyenkor rendszerint a bélflóra egyensúlyának felbomlása a kiváltó ok. Amíg fennáll, mindenképp kímélnünk kell a bélrendszerünket, fogyasszunk könnyen emészthető, illetve hasfogó ételeket, erre szolgál a hasmenés elleni diéta.

• Tehermentesítve az emésztőrendszerünket, támogatjuk a felgyógyulás ütemét.
• Hasmenés: nem szükséges a diéta - Oktogon Medical Center - Oktogon Medical Center
• Hasmenés fogyáskor - A hasmenés a fogyókúra mellékhatása? - hetwinterhuis.nl
• Ha a helytelen táplálkozás vagy romlott étel miatt, betegség tüneteként vagy fertőzés révén hasmenés tör az emberre, az szinte ellehetetleníti a mindennapokat.
• Diéta hasmenés idejére - Protexin
• Ha már megtörtént a baj — diéta ételmérgezés után Mi mit okoz?

A diéta legfontosabb célja a kímélet, diéta hasmenéskor a megbetegedett bélnyálkahártya regenerációjának elősegítése könnyen emészthető, jól felszívódó ételek, élelmiszerek fogyasztásával.

Mi a hasmenés? Hasmenésről abban az esetben beszélhetünk, ha naponta legalább háromszor híg székletet ürítünk. Ha napi tíznél többször jelentkezik, már súlyos állapotnak számít. Közvetlen kiváltó oka, hogy a vastagbélben nem történik meg, vagy elégtelen a folyadék visszaszívása pl. Mi okozza?

Okozhatja stressz, fertőzések, gyógyszerek, gyulladások, különféle parazitáktúlzott bélmozgás, működési zavarok, ételmérgezés vagy allergia. Emellett számos betegség kísérő tünete lehet. Ezek közül a leggyakoribb a pajzsmirigy túlműködés, a hasnyálmirigy rendellenes működéséből adódó enzimhiány, a májelégtelenség, a diabétesz és a vastagbéldaganat, a kínzó tünetekkel járó irritábilis bél szindrómaa colitis ulcerosa, azaz a vastagbél heveny gyulladása, melynek okát nem mindig ismerik fel az orvosok.

Hogyan kezelhető? A hasmenés sok esetben rövid ideig tart, és jól diéta hasmenéskor az otthoni kezelésekre, például a módosított kímélő étrendre. Utóbbi nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek fokozzák a bélperisztaltikát, vagy ingerlik a bélnyálkahártyát.

Ha már megtörtént a baj – diéta ételmérgezés után | Diéta és Fitnesz

A rövid ideig fennálló, jellemzően étkezés után jelentkező heveny formájának legjobb gyógymódja az egynapos böjt, majd másnaptól a kímélő diéta követése, miközben a kiszáradás elkerülésének érdekében, naponta legalább liter folyadékot kell meginni, de inkább többet. A tiszta víz mellett különösen javasoltak olyan bélnyugtató gyógyfőzetek, mint a fehérmályva, a kamilla vagy a borsmenta. Ettől függetlenül fontos tisztázni, hogy nem létezik egységes diéta hasmenéskor a kezelésére.

Lássuk most pontokba szedve a legfontosabb betartandó szabályokat a gyógyulás érdekében: A probléma fennállásának ideje alatt mindenképp kímélnünk kell emésztőrendszerünket, ezért fogyasszunk könnyen emészthető, illetve hasfogó ételeket Kerüljük a zsíros, nehéz, édes vagy túlfűszerezett táplálékokat Nem ajánlott a nyers zöldségek, továbbá az apró magvak fogyasztása, kukoricát, káposztát, hüvelyeseket, hagymaféléket pedig még főzve se együnk Diéta hasmenéskor olyan gyümölcsöket, mint az ananász, cseresznye, bogyós gyümölcsök, füge, ribizli és szőlő messziről kerüljünk el Tiltólistás a sertés- és borjúhús, illetve a szardínia A mesterséges édesítőszerek, beleértve a szorbitot, tilosak a diétában A feldolgozott élelmiszereket, különösen az adalékanyagokkal rendelkezőket, iktassuk ki az étrendünkből A nagyon hideg ételek és italok fokozhatják a hasmenést.

Akkor cselekszünk helyesen, ha ilyenkor mindent szobahőmérsékleten fogyasztunk Remek választás a főtt, párolt zöldségek, az alma, banán, valamint a párolt rizs, a főtt burgonya, pirítós Bátran ehetünk némi sovány húst párolva vagy grillezve, a tejtermékektől viszont inkább tartsuk távol magunkat, mivel a bennük lévő laktóz irritálhatja a bélflórát, ami tovább rontja a helyzetet Igyunk elégszer sok vizet, gyógyteákat, illetve főzeteket, ezzel szemben mondjunk le az alkoholról, a kávéról és egyéb, koffeintartalmú italokról Támogatást nyújtanak a vízben oldható rostok, amelyek felszívják a méreganyagokat, és csökkentik az ürítések számát Sokat segíthet a 3 dl vízhez kevert 3 kávéskanálnyi almaecet, miután semlegesíti a bélben kicsapódó mérgeket és megfogja a székletet Bár más esetben javasoljuk a vízben nem oldható rostokat, előfordulhat, hogy ezek hatására lesz híg a széklet, ezek a rostok ugyanis siettetik a salakanyag áthaladását a vastagbélen.

Diéta hasmenéskor fogyasztásuk elhagyásával a probléma rövid időn belül magától elmúlik. A paradicsom és diéta hasmenéskor paprika tehát semmiképp nem képezheti ebben az időben az étrendünk részét.

Mindent az almaecetről - Almaecet

Előbbi savtartalma miatt irritálja a gyomrot is. Az élelmi rostok közül a pektintartalmú nyersanyagok megengedtettek pl.

• Tehermentesítve az emésztőrendszerünkettámogatjuk a felgyógyulás ütemét.
• Hasmenés elleni diéta: milyen ételek fogyasztása javasolt?
• Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére | BENU Gyógyszertár
• Főbb tünetei közé tartoznak a gyakori, híg széklet min.
• Diéta hasmenés idejére | Házipatika
• Hasmenés: ezeket az ételeket, italokat jobb, ha pár napig kerüli

Ezek segítenek a széklet sűrítésében, és vékony bevonatot képeznek a gyomor- és bélnyálkahártya felszínén. A pektin táplálékul szolgál a vastagbélben található jótékony baktériumok számára, képes a beleket hatékonyan tisztítani, diéta hasmenéskor ezzel a bélflóra egyensúlyának megőrzését, ami kiemelte fontos a mielőbbi felépülés érdekében. Meddig tartson, miből álljon a diéta? Az étrendi megszorítás célja a folyadék- és elektrolit-egyensúly fenntartása, illetve helyreállítása, a bél munkájának csökkentése, a megbetegedett nyálkahártya gyógyulásának elősegítése.

Miből áll a hasmenés elleni diéta? Mit egyek, ha megy a hasam?

A diéta elkezdése előtt fel kell tárni, hogy akut vagy krónikus állapot áll-e fenn, és tisztázni a hasmenés konkrét diéta hasmenéskor. Az első napon lehetőség szerint legyünk óvatosak és koplaljunk. Az eltávozott ásványi anyagokat a legegyszerűbben úgy pótolhatjuk ebben az időszakban, ha sós, szűrt zöldséglevest fogyasztunk.

A második napon már együnk, de ügyeljünk arra, hogy kímélő ételeket válasszunk.

Inkább többször, de kevesebb ételt vegyünk magunkhoz, hogy ne terheljük a bélrendszerünket. A rizs, a zabpehely, a sós főtt burgonya, pirítós, a diéta hasmenéskor keksz a legideálisabb a megviselt gyomornak. Diéta hasmenéskor gyümölcsök közül ehetjük a banánt és az almát.

Hasmenés: nem szükséges a diéta

A rákövetkező nap már ehetünk zsírszegény húsokat, light sajtot, sovány joghurtot, kefírt, tojást, azonban a tejet kerüljük el. Ne terheljük meg az emésztőrendszert étellel mindaddig, amíg a probléma teljesen el nem múlik.

Ezután már visszatérhetünk a megszokott ételeinkhez. A diéta mellett az egyik legfőbb dolgunk, hogy a megszokottnál több folyadékot diéta hasmenéskor, mivel ilyenkor nemcsak az ásványi anyagok, de a víz is kiürül a szervezetünkből, így fennáll a kiszáradás veszélye.

Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére Kapcsolódó tünetek: hasmenés A gyomorrontás a kezdeti rossz közérzet után hányingerhez, rosszulléthez, fájdalomhoz, végül pedig hasmenéshez is vezethet. A tünetegyüttes állandó velejárója a gyengeség és a fáradtság is. A gyomorrontás általában pár nap alatt elmúlik magától, de természetesen nem hátrány, ha tudjuk, mi ilyenkor a teendő, és mi az amivel könnyíthetünk szenvedéseinken, vagy további forró olajat öntünk a tűzre.

Igyunk szénsavmentes ásványvizet, adalékanyagoktól mentes gyümölcsleveket és teákat: főként kamillát és borsmentát, amelyek megnyugtatják a nyálkahártyát. A kímélő étrend alkalmazásakor, főleg krónikus hasmenés esetén, mindenekelőtt ügyelni kell a beteg tápláltsági állapotának javítására, valamint a diéta és az alapbetegség étrendi irányelveinek összehangolására.

Fertőzéses eredetű hasmenések diétája

A túlságosan nagy megszorítás, továbbá a táplálkozás miatti állapotromlástól való félelem nagymértékben ronthatja a beteg állapotát, diéta hasmenéskor a diéta szakszerű, de diéta hasmenéskor drasztikus összeállítására van szükség szakember bevonásával. Recept a diéta idejére Az olyan párolt zöldségek, mint a sárgarépa, spárga, a burgonya és zeller nem jelentek a gyomornak erőteljes diéta hasmenéskor munkát, ezért az ezeket tartalmazó, kímélő zöldségleves kimondottan ajánlott a diéta alatt.

A levesbe diéta hasmenéskor rizst, hiszen a belőle kifövő a rizsnyák kimondottan jót tesz a beleknek, a könnyű levesek fogyasztásával pedig pótolhatjuk az elvesztett ásványi sókat és nyomelemeket, így nem érezzük magunkat olyan gyengének, és gyorsan javul a közérzetünk.